秋季是孕妇产妇较为重要的一个时期，孕期营养合理的摄取非常必要。那么，秋季孕妇应该吃哪些食物呢？以下是一些食物的建议，以供参考：
1. 鸡肉
鸡肉是优质动物性蛋白质的来源。秋季天气干燥，孕妇烹制时可加入一些具有润肺的中药材，如海带、百合、菜豆等，以增加整个菜品的食材口感。
2. 枸杞
秋季是枸杞成熟的季节，枸杞是一种极佳的营养品，含有多种维生素和矿物质。其中维生素C具有显著的免疫调节作用，可提高身体免疫力，对于预防孕期感冒有一定的作用。
3. 鲍鱼
鲍鱼是一种热带水产，具有滋阴润燥、滋肾壮阳的功效，在中医里被称为“海味滋补大师”。鲍鱼含有丰富的鱼胶原蛋白，能够增强孕妇的体力和抵抗力。
4. 核桃
核桃含有丰富的多种不饱和脂肪酸和蛋白质，具有滋阴润燥、壮身益气等功效，可以起到提高孕妇免疫力和预防妊娠期高血压症的作用。
5. 红枣
红枣是一种极佳的食疗食品，具有补气血、润燥的功效。红枣中富含丰富的多种维生素和氨基酸，可以增强孕妇的营养摄取。
总之，秋季孕妇应该注意营养搭配，选择优质食材，根据自己的口感和喜好以合理的方式搭配烹制食品。此外，孕妇还应该注意饮食卫生，保持身体清洁和良好的作息，养成良好的饮食习惯，对于拥有一个健康宝宝有很大的帮助。