六个月宝宝吃苹果可以蒸熟，也可以不蒸熟，没有具体的严格规定，但是需要将苹果打碎给六个月宝宝吃。同时六个月宝宝吃苹果，应避免进食太多，以免造成肠胃不适。
六个月宝宝可以添加辅食，如果单纯喂奶不能满足宝宝生长发育所需的营养物质，这时可以适量给六个月宝宝吃一些苹果，可以蒸熟之后捣成泥糊状给六个月宝宝吃，比较容易消化吸收，并为身体提供营养价值。也可以给六个月宝宝吃生的苹果，这样可以保留苹果中的营养，但是注意要将苹果打碎做成泥糊状给六个月宝宝吃，或者用苹果榨汁给六个月宝宝饮用，因为六个月宝宝咀嚼能力相对比较弱，而且也还没有完全长出牙齿，所以要把苹果打碎后才能给六个月宝宝吃。同时注意每次不能进食太多，否则容易加重六个月宝宝胃肠负担，而导致出现消化不良，不利于六个月宝宝的成长发育。
六个月宝宝饮食尽量均衡，可以吃一些新鲜的蔬菜、水果，如火龙果、香蕉、猕猴桃、草莓、胡萝卜、菠菜等，能增加膳食纤维的摄入量，促进肠道蠕动，有利于预防便秘，也可以适量进食一些鸡蛋，将鸡蛋做成鸡蛋羹，营养也比较丰富，还可以进食一些肉沫、肉汤等，能满足六个月宝宝生长发育所需的营养。